Sæt fokus på sundhed og trivsel til Bevægelsesdag 2023 torsdag d. 12. oktober kl. 12-14!
På SDU ønsker vi, at alle medarbejdere har mulighed for at bevæge sig i arbejdstiden. Forskning viser, at stillesiddende arbejde øger mistrivsel og sygdom, men at gåture og aktive pauser øger kreativitet og velvære. SDU Bevæger Sig har derfor arrangeret Bevægelsesdag, hvor alle ansatte har mulighed for at finde inspiration til mere bevægelse. Deltag i alt fra et gående møde til crossdance eller floorball. Valget er dit!
Aktiviteter med fysisk fremmøde og instruktør i Odense
Online aktiviteter med instruktør
| Ashtanga Yoga | 13:00-13:30 |
Aktiviteter på egen hånd (alle byer)
| Gå/løbe/cykle hver for sig sammen | 12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
| Gående møde | 12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
| Intelligent træning online | 12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
Nedenfor kan du se en video af de sjove aktiviteter fra sidste års Bevægelsesdag!
|
Har du spørgsmål eller forslag?Så hører vi gerne fra dig!
|