SDU Bevæger Sig
Hold et stående møde
Vinteren er på retur, og vejret er forhåbentligt snart til at holde gående møder udendørs igen. I mellemtiden kan du overveje en anden mødeform med flere af de samme sundhedsfordele – nemlig det stående møde.
Den siddende mødeform er for mange en tradition. Det stående møde kan derfor virke uvant, men der er mange positive effekter forbundet med mødeformen.
Et stående møde har desuden den fordel, at du kan afholde mødet, som du plejer, mens du stadig opnår flere af de samme sundhedsfordele, som fra et gående møde.
Så mens vi venter på varmen, så overvej at hæve bordet til næste møde og bidrag til at skabe en mere aktiv mødekultur på SDU.
Fordele ved stående møder ((Leech, 2017) (Shmerling, 2016)):
- Formindsker ryg-og nakkesmerter
- Forbedrer positur
- Øger produktivitet (hurtigere og beslutningsproces end ved siddende møde uden ringere kvalitet på beslutning)
- Positiv påvirkning på humør og energiniveau
- Anderledes og inspirerende mødeform, som stimulerer en kreativ proces
Ved stående møder, skal du være opmærksom på:
- At mødet bør holdes under en time.
- At nogle mødedeltagere kan have svært ved at stå. Tilbyd en taburet.
- 10% af ansatte på SDU har afholdt eller deltaget i et stående møde.
- 30% af ansatte på SDU har afholdt eller deltaget i et gående møde.
Har du spørgsmål?
Har du spørgsmål om stående og/eller gående møder, kan du kontakte SDU Bevæger Sig på: sbs@sdu.dk
SDU Bevæger Sig' er et Citizen Science-projekt, der skal bidrage til at skabe en kultur med mere bevægelse i hverdagen for ansatte og studerende på SDU.
Projektets formål er dels at øge opmærksomheden på vigtighed og effekter af bevægelse i løbet af studie- og arbejdsdagen og dels at skabe rummet til flere bevægelsesaktiviteter.
Læs mere om SDU Bevæger Sig her.