Som ansat på Biologisk Institut har du mulighed for at bruge to gange 30 minutter om ugen på motion, hvis det foregår midt på dagen og gerne sammen med en eller flere kollegaer. Formålet er at give dig et afbræk i arbejdsdagen og samtidig styrke det sociale fællesskab på arbejdspladsen.

Hvis din motionsaktivitet varer længere end 30 minutter, kan du i stedet samle de to gange til én gang 60 minutter om ugen, for eksempel til svømning eller løb. Du kan dog ikke overføre ubrugt motionstid fra én uge til den næste.

Som motion tæller også udstrækning, mindfulness og eventuelt andet, efter aftale med institutlederen.

Hvis du ønsker at motionere mere end det, skal du bruge flekstid og tage hensyn til dine arbejdsopgaver og dit samarbejde med andre.