Sæt fokus på sundhed og trivsel til Bevægelsesdag 2025 torsdag d. 9. oktober kl. 12-14!
På SDU ønsker vi, at alle medarbejdere har mulighed for at bevæge sig i arbejdstiden. Forskning viser, at stillesiddende arbejde øger mistrivsel og sygdom, men at gåture og aktive pauser øger kreativitet og velvære. SDU Bevæger Sig har derfor arrangeret Bevægelsesdag, hvor alle ansatte har mulighed for at finde inspiration til mere bevægelse. Deltag i alt fra et gående møde til crossdance eller floorball. Valget er dit!
Aktiviteter med fysisk fremmøde og instruktør i Odense
Nedenfor kan der orienteres om bevægelsesdagens kommende aktiviteter. Tilmelding åbnes gradvist efter d. 2. juni og der tilkommer løbende flere aktiviteter til.
Aktiviteter på Campus Odense
|
Aktiviteter |
Tidspunkt |
|
Badminton |
12:00-12:45 |
|
Badminton |
13:00-13:45 |
|
Bordtennis |
12:00-12:45 |
|
Bordtennis |
13:00-13:45 |
|
Cirkeltræning |
12:00-12:45 |
|
Cirkeltræning |
13:00-13:45 |
|
Crossdance |
12:00-12:45 |
|
Crossdance |
13:00-13:45 |
|
Floorball |
12:00-12:45 |
|
Floorball |
13:00-13:45 |
|
Fodboldfitness |
12:00-12:45 |
|
Fodboldfitness |
13:00-13:45 |
|
Jodo |
12:00-12:45 |
|
Jodo |
13:00-13:45 |
|
Meditation |
12:00-12:45 |
|
Meditation |
13:00-13:45 |
|
Online kontor yoga |
12:00-12:45 |
|
Pilates |
13:00-13:45 |
|
Royal Woop (cykling) |
12:00-12:45 |
|
Royal Woop (cykling) |
13:00-13:45 |
|
Royal Woop (løb) |
12:00-12:45 |
|
Royal Woop (løb) |
13:00-13:45 |
|
Royal Woop (gå) |
12:00-12:45 |
|
Royal Woop (gå) |
13:00-13:45 |
|
Salsation |
12:00-12:45 |
|
Svømning |
12:00-14:00 |
|
Tai Chi Chuan |
12:00-12:45 |
|
Tai Chi Chuan |
13:00-13:45 |
|
Walk 'n' talk om dit campus |
12:00-12:45 |
|
Walk 'n' talk om dit campus |
13:00-13:45 |
| Yoga | 12:00-12:45 |
| Yoga | 13:00-13:45 |
|
Åbent fitnesscenter (SDU Fitness) |
Hele dagen |
Aktiviteter på Campus Esbjerg
Der vil på Campus Esbjerg arrangeres fælles opvarmning for ansatte og studerende i tidsrummet 12:00-12:15, forud for dagens aktiviteter. Opvarmningen vil foregå i Hallen UC Syd.
|
Yoga |
|
Rundbold |
|
Walk 'n' talk om dit campus |
|
Høvdingebold |
|
Fototur |
Aktiviteter på Campus Kolding
|
Karate |
Aktiviteter på egen hånd (alle byer)
|
Gå/løbe/cykle hver for sig sammen |
12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
|
Gående møde |
12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
|
Intelligent træning online |
12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
Nedenfor kan du se en video af de sjove aktiviteter fra Bevægelsesdag 2022!
|
Har du spørgsmål eller forslag?Så hører vi gerne fra dig!
|