Puls- og styrketræning er for dig, som gerne vil udfordres på både styrke- og konditionstræning, hvor forbrændingen er helt i top. Du sætter selv tempoet for dine øvelser, da vi ikke træner i takt til musikken. Det betyder, at du nemt kan skalere intensiteten, så den passer til lige netop dig. Der fokuseres på basisøvelser og høj intensitet, der garanterer sved på panden.
Fornødent tøj/udstyr:
Sko og tøj du kan bevæge dig i. Tag gerne din drikkedunk med, hvis du har brug for noget at drikke undervejs.
Tilmelding kræves på:
https://event.sdu.dk/maanedensaktivitetseptemberpuls-ogstyrketraening
Der er opbakning fra SDU's ledelse til, at alle ansatte på SDU deltager i aktiviteter fra SDU Bevæger Sig i det omfang, at den enkelte medarbejders arbejdsopgaver tillader det.