Sæt fokus på sundhed og trivsel til Bevægelsesdag 2024 torsdag d. 10. oktober kl. 12-14!
På SDU ønsker vi, at alle medarbejdere har mulighed for at bevæge sig i arbejdstiden. Forskning viser, at stillesiddende arbejde øger mistrivsel og sygdom, men at gåture og aktive pauser øger kreativitet og velvære. SDU Bevæger Sig har derfor arrangeret Bevægelsesdag, hvor alle ansatte har mulighed for at finde inspiration til mere bevægelse. Deltag i alt fra et gående møde til crossdance eller floorball. Valget er dit!
Aktiviteter med fysisk fremmøde og instruktør i Odense
| Aktivitet med link til tilmelding | Tidspunkt |
| Badminton | 12:15-13:00 |
| Badminton | 13:15-14:00 |
| Bike, SDU Fitness | 12:15-13:00 |
| Bike, SDU Fitness | 13:15-14:00 |
| Crossdance | 12:00-12:45 |
| Crossdance | 13:00-13:45 |
| Floorball | 12:00-14:00 |
| Fodboldfitness | 13:00-14:00 |
| Karate | 13:00-13:45 |
| Ludobasket | 12:00-12:50 |
| Ludobasket | 13:00-13:50 |
| Puls- og styrketræning | 13:00-13:45 |
| Svømning | 12:00-14:00 |
| Tai Chi Chuan | 12:00-12:50 |
| Tai Chi Chuan | 13:00-13:50 |
| Walk 'n' talk om dit campus - hvorfor ser det ud, som det gør? | 12:00-12:50 |
| Walk 'n' talk om dit campus - hvorfor ser det ud, som det gør? | 13:00-13:50 |
| Woop-jagten | 12:00-14:00 |
| Yoga | 12:00-12:50 |
| Yoga | 13:00-13:50 |
| Åbent fitnesscenter (SDU Fitness) | 12:00-14:00 |
Online aktiviteter med instruktør
| Online Yoga | 13:00-13:30 |
Aktiviteter på egen hånd (alle byer)
| Gå/løbe/cykle hver for sig sammen | 12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
| Gående møde | 12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
| Intelligent træning online | 12:00-14:00 (eller når det passer ind i din arbejdsdag) |
Nedenfor kan du se en video af de sjove aktiviteter fra Bevægelsesdag 2022!
|
Har du spørgsmål eller forslag?Så hører vi gerne fra dig!
|